Luokka:Ajotekniikka

Polkupyöräwiki

Tässä osiossa on tarkoitus käsitellä asioita liittyen ajotekniikkaan ja ajotaitoihin polkupyöräilyssä. Mikä on oikea ajoasento? Millä korkeudella satula pitäisi olla? Mikä on optimaalinen polkimien pyöritysnopeus? Osio tarjoaa apuja, jotka parantavat suorituskykyä ja tekevät pyöräilystä nautinnollisempaa. Myös polkupyöräilijän terveydenhoitoon liittyviä asioita käsitellään, kuten lihasvaivojen ja hiertymien hoitoa, jotka johtuvat usein nimenomaan väärästä ajotekniikasta

[muokkaa] Katsaus osion sisältöön

• Ajoasento: Tulossa...
• Luokka:Ajotaidot: Tulossa...
  • Perusajotaidot: : Tulossa... ylä- ja alamäet, jarrutus, kaarreajo
  • Pyöritystekniikka: Tulossa... oikea kadenssi
  • Vaihteiden vaihtaminen: Oikea vaihtamistekniikka ja -ajankohta
  • Peesaaminen: Tulossa...
• Liikkuminen liikenteessä: Tulossa... tienkäytön tavat, liikenneturvallisuus, liikennesäännöt jne.
• Tankkaaminen: Tulossa... oikeaoppinen nestehuolto
• Pyöräily ryhmässä (ei kilpailullinen): Tulossa...
  • Turvallisuus: Tulossa...
  • Käsimerkit: Tulossa...
  • Etiketti ja muiden huomioiminen: Tulossa...
  • Vuorovetotekniikka: Tulossa...
  • Vetäjän/organisoijan merkitys: Tulossa...
  • Aloittelijan ongelmat: Tulossa...
• Terveydenhoito: Tulossa... lihasvaivat, hiertymät jne.